જો યુરિક એસિડ ઠીક ન થઈ રહ્યું હોય, તો આ રીતે જવના સત્તુ ખાઓ, થોડા દિવસોમાં તમને આરામ મળશે.

બગડતી જીવનશૈલી અનેક બીમારીઓનું કારણ બની રહી છે. આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકોને યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. શરીરમાં પ્રોટીન કમ્પાઉન્ડ પ્યુરીન જમા થવાને કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધી જાય છે, જેનાથી સાંધામાં ગંભીર દુખાવો, ગાઉટની સમસ્યા અને કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધારે હોય છે, ત્યારે કિડની તેને ફિલ્ટર કરી શકતી નથી અને ઘણી પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર (યુરિક એસિડ માટે ઘરેલું ઉપાય) આ સમસ્યાઓમાંથી રાહત આપી શકે છે. જવ સત્તુ યુરિક એસિડની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

આરોગ્ય પર યુરિક એસિડની અસર

શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી સાંધાનો દુખાવો અને સંધિવા (એક પ્રકારનો સંધિવા) થઈ શકે છે. તેનાથી હાડકાંમાં ગેપની સમસ્યાથી માંડીને હૃદયની બીમારીઓ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે.

જવના સત્તુના ફાયદા

જવનું સત્તુ યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ફાઈબરથી ભરપૂર હોવાથી, જવનું સત્તુ શરીરમાં પ્રોટીન ચયાપચયને વેગ આપે છે, જે શરીરમાં પ્યુરિન સંચયની ઝડપને ઘટાડે છે. લોહીમાં સંચિત પ્યુરિન પણ શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આહારમાં જવના સત્તુનો સમાવેશ કરવાથી હાડકાં વચ્ચેનું અંતર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તે આંતરડામાં પાચન ઉત્સેચકોને વધારે છે જે પેટને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી મૂત્રાશય સાફ રહે છે. એટલું જ નહીં, જવના સત્તુથી હાડકાના સાંધા હાઇડ્રેટ રહે છે.

આ રીતે ઉપયોગ કરો

સવારે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જવનું સત્તુ નાખી તેમાં કાળું મીઠું અને લીંબુનો રસ નાખીને બરાબર મિક્સ કરીને પીવો. જવના સત્તુના નિયમિત સેવનથી યુરિક એસિડને ઓછું કરવામાં મદદ મળશે અને તેનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓમાં જલ્દી રાહત મળશે.