નાકમાં આંગળી નાખવાની આદત હોય તો ભારે પડી શકે છે તમને, થઇ શકે છે આ ગંભીર બીમારી

નાકમાં આંગળી નાખવાની આદત મનને નબળું પાડી શકે છે. જેના કારણે મગજના જ્ઞાનતંતુઓ સંકોચાઈ જાય છે અને અલ્ઝાઈમર જેવી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયાના લક્ષણો શું છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય.

ઘણા લોકોને નાકમાં આંગળી નાખવાની આદત હોય છે. લોકો બેસીને નાકમાં આંગળીઓ નાખે છે. પરંતુ આ આદત ઘણી ભારે પડી શકે છે. હકીકતમાં નાકમાં આંગળી નાખવાથી અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા જેવી ખતરનાક બીમારીઓ થઈ શકે છે. આ વાત આ રીતે નથી કહેવામાં આવી રહી પરંતુ ગ્રિફિથ યુનિવર્સિટીના રિસર્ચમાં આ વાત સામે આવી છે. આ સંશોધન ઉંદરો પર કરવામાં આવ્યું હતું. હકીકતમાં, ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતું જ્ઞાનતંતુ આપણા નાકમાં હોય છે, જે મગજ સાથે સીધી રીતે જોડાયેલું હોય છે. જ્યારે આપણે નાકમાં આંગળી નાખીએ છીએ, ત્યારે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા આ ઘ્રાણેન્દ્રિય જ્ઞાનતંતુ દ્વારા સીધા મગજના કોષો સુધી પહોંચે છે. જે મગજના રોગોનું કારણ બને છે.

ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઈમર



ડિમેન્શિયા એ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે. આમાં, મગજના જ્ઞાનતંતુઓ સંકોચવા લાગે છે અને કોષો નષ્ટ થવા લાગે છે. આમાં, મગજના કોષો ઓછા સક્રિય થાય છે. ડિમેન્શિયામાં મગજનો હિપ્પોકેમ્પસ ભાગ સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે, જે યાદ રાખવાનું કામ કરે છે. આ કારણોસર, ડિમેન્શિયા હોય ત્યારે યાદશક્તિ નબળી પડી જાય છે. અલ્ઝાઈમર ડિમેન્શિયાનું એક સ્વરૂપ છે.

અલ્ઝાઈમરનું કારણ?

ક્લેમીડિયા ન્યુમોનિયા નામના બેક્ટેરિયા અલ્ઝાઈમર જેવા ખતરનાક રોગનું કારણ બને છે. તે નાકમાંથી ઘ્રાણેન્દ્રિય નર્વ દ્વારા આપણા ચેતાતંત્રમાં પ્રવેશી શકે છે અને પછી મગજના રોગોનું કારણ બને છે. આ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ મગજમાં એમીલોઇડ બીટા પ્રોટીનનું નિર્માણ કરે છે. જે અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયાનું કારણ બને છે.

આ પ્રારંભિક લક્ષણો છે

  • વસ્તુઓ ભૂલી જાઓ, પછી ફરીથી પૂછો.
  • સ્થળો અને લોકોના નામ ભૂલી જવું.
  • વસ્તુઓ ક્યાંક રાખવાનું ભૂલી જાવ.
  • નવી વસ્તુઓ શીખવામાં મુશ્કેલી.

અલ્ઝાઈમરના મધ્ય તબક્કાના લક્ષણો

  • યાદશક્તિના અભાવે વારંવાર કંઈક કરવું
  • નિંદ્રા અને મગજમાં ભારેપણું.
  • જોવા, સાંભળવામાં અને સૂંઘવામાં તકલીફ.



અલ્ઝાઈમરના ગંભીર લક્ષણો

  • ઝડપી વજન નુકશાન.
  • શોર્ટ કે લોન્ગ ટર્મ મેમરી લોસ, જેમાં વ્યક્તિની યાદશક્તિ ક્યારેક સારી તો ક્યારેક ઘણી નબળી પડી જાય છે.
  • ખોરાક ખાવામાં મુશ્કેલી

આ રીતે રક્ષણ કરો

જો તમારે અલ્ઝાઈમરથી બચવું હોય તો કેટલીક આદતો છોડવી ખૂબ જ જરૂરી છે, જ્યારે કેટલીક સારી આદતોને પણ સામેલ કરવી જરૂરી છે. તેનાથી બચવા માટે નાકમાં આંગળી નાખવી અને ધૂમ્રપાન જેવી બાબતોથી બચવું જરૂરી છે. મનને મજબૂત બનાવવા માટે મગજની કસરત કરવી જરૂરી છે. મગજની કસરત માટે, તમે ચેસ, શબ્દ પકડવા જેવી રમતો રમી શકો છો. મગજના સ્વાસ્થ્યમાં પણ ખોરાક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી લીલા શાકભાજી, ફળો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ.