તમારે આવા કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયો વિશે જાણવું જ પડશે, જેના ઉપયોગથી તમારી માથાનો દુખાવો થોડીવારમાં બંધ થઈ જશે અને તમે વારંવાર દવા લેવાથી બચી જશો.
માથાનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે આપણને વારંવાર પરેશાન કરે છે. માથાનો દુખાવો ઘણા કારણોસર થાય છે જેમ કે વધારે વિચારવું, કામ કરવું, પૂરતી ઉંઘ ન લેવી વગેરે. કેટલીકવાર સામાન્ય, ક્યારેક ખૂબ તીવ્ર માથાનો દુખાવો થાય છે, જેના કારણે ઘણા લોકોને દવા લેવી પડે છે. એક કે બે વાર દવા લેવી ઠીક છે, પરંતુ માથાનો દુખાવો થવાની આદત બનાવવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. તેથી, તમારે આવા કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર વિશે જાણવું જ જોઇએ, જેના ઉપયોગથી તમારી માથાનો દુખાવો થોડીવારમાં બંધ થઈ જશે અને તમે વારંવાર દવાઓ લેવાથી બચી જશો.
જો તમે માથાનો દુખાવોથી સંપૂર્ણ રાહત ઈચ્છો છો, તો આ 5 આયુર્વેદિક ઉપાયો અજમાવો
તુલસી
મોટાભાગના લોકો માથાનો દુખાવો હોય ત્યારે ચા અથવા કોફી પીવે છે, પરંતુ માથાના દુખાવામાં તુલસીનો ઉપયોગ ફાયદાકારક હોય છે. તુલસીને પાણીમાં ઉકાળો અને ઠંડુ થયા બાદ તેમાં મધ ઉમેરોને પીઓ. તમારો માથાનો દુખાવો થોડીવારમાં મટી જશે.
ફુદીનો
જ્યાં ફુદીનામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં મેંગેનીઝ, કોપર અને વિટામિન સી હોય છે. તે જ સમયે, તેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ, એન્ટી-વાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેવા ગુણધર્મો પણ હોય છે. આ સિવાય ફુદીનાની મેન્થન પ્રોપર્ટી માથાનો દુખાવો માટે ખૂબ સારું હોય છે. માથાના દુખાવામાં તેના ઉપયોગ માટે ફુદીનાના પાનની પેસ્ટ બનાવો. થોડા સમય માટે તેને કપાળ પર રાખવાથી થોડા સમયમાં માથાનો દુખાવો દુર થાય છે.
બદામ તેલ
માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે બદામનું તેલ પણ ફાયદાકારક છે. આ માટે તમારે માત્ર બદામના તેલમાં કેસર મિક્સ કરીને દિવસમાં 3 વખત સુગંધ લેવાની છે. આ માથાના દુખાવામાં રાહત આપશે. આ એક ખૂબ જ સારી રેસીપી છે જે દવા જેવું કામ કરે છે.
લવિંગ પેસ્ટ
જેમ લવિંગનું તેલ દાંતના દુખાવામાં ફાયદાકારક છે. તેવી જ રીતે, તેની પેસ્ટ માથાના દુખાવામાં સારી છે. આ માટે લવિંગને પીસીને તેને થોડું ગરમ કરો અને પછી તેને કપાળ પર લગાવો. આવું કરવાથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
નાળિયેર મિશ્રણ
માથાનો દુખાવો માં, સૂર્યોદય પહેલા સૂકા નાળિયેર અને ખાંડ કેન્ડી ખાય છે. આ સમયે તેને ખાવાથી દુખાવામાં રાહત મળશે. આ રેસીપી માથાના દુખાવામાં પણ દવા જેવું કામ કરે છે.
ડોક્ટર પાસે ક્યારે જવું
જ્યારે આ બધા ઉપાયો માથાના દુખાવામાં કોઈ કામના નથી અથવા જો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી દુખાવો થતો હોય તો ચોક્કસપણે ડોક્ટર પાસે જઈને તેની સલાહ લો અને તેના દ્વારા આપવામાં આવેલી દવા લો.