જો બ્રશ કર્યા પછી પણ દાંત પીળા દેખાતા હોય તો સવારે આ બીજ ચાવો, બધા દાંત તરત ચમકશે, લોકો તમારા હસવાના દિવાના થઈ જશે.

આપણે બધા દાંત સાફ કરવા માટે દરરોજ બ્રશ કરીએ છીએ, પરંતુ ઘણીવાર આપણે જોઈએ છીએ કે તે પછી પણ દાંત પર પીળાશ દેખાય છે, જે ક્યારેક શરમનું કારણ બની જાય છે. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે દાંત હીરાની જેમ ચમકે અને લોકો આપણું હાસ્ય જોઈને મંત્રમુગ્ધ થઈ જાય. તો શું કરવું જેથી દાંત હંમેશા સફેદ અને સ્વચ્છ દેખાય? દાંતને ચમકદાર બનાવવા શું કરવું? કેટલાક લોકો દાંતને સફેદ કરવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયો પણ શોધવા લાગે છે.

જો તમે દાંતને સફેદ કરવા માટેના રામબાણ ઉપાયો જાણો છો, તો તે ખૂબ જ સરળ પણ બની જાય છે. અહીં અમે તમારા માટે આવી જ કેટલીક રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ચાલો જાણીએ કે તમારે સવારે શું કરવું જોઈએ જેથી તમારા દાંત હંમેશા ચમકતા રહે.

દાંતને ચમકદાર બનાવવા શું કરવું?

દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે માત્ર દરરોજ બ્રશ કરવું જ જરૂરી નથી પરંતુ કેટલીક ટ્રિક્સ અપનાવવી પણ જરૂરી છે. તેમજ કેલ્શિયમથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન કરીને તેમને મજબૂત કરવાની જરૂર છે. આપણા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલાક બીજનું સેવન કરી શકીએ છીએ. દાંતની ચમક અને પેઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે તલ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સવારે વહેલા ઉઠીને શેકેલા તલ ચાવવાથી દાંત મજબૂત થાય છે. ચાવવા પછી ટૂથપેસ્ટ અથવા ટૂથપાઉડરનો ઉપયોગ કર્યા વિના નરમ ટૂથબ્રશથી તમારા દાંતને ફરીથી બ્રશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તલના બીજ દાંત માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?

તલના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે, તે દાંત અને પેઢાની આસપાસના હાડકાંને સુરક્ષિત રાખે છે. તેઓ દાંતના દંતવલ્કના નિર્માણમાં મદદ કરતી વખતે તકતીને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

તલ ચાવવાના કેટલાક ફાયદા

એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વહેલી સવારે શેકેલા તલ ચાવે છે, ત્યારે તે લીવર અને પેટને ઉત્તેજિત કરવામાં અને પાચનની અગ્નિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. મૌખિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી એ ફક્ત આપણા દાંત અને પેઢાં માટે જ નહીં પણ આપણા પાચન, અંગ અને પેશીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અત્યંત ફાયદાકારક છે.

આયુર્વેદમાં તલને ચમત્કારિક બીજ માનવામાં આવે છે. તેઓ હાડકાં, દાંત અને વાળને મજબૂત બનાવવામાં સહાયક તરીકે કામ કરી શકે છે. આ બીજ કબજિયાતની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. આ સાથે, તે તીવ્ર ઉધરસને શાંત કરવા માટે પણ જાણીતું છે.