Category: સ્વાસ્થ્ય

તમારા રસોડામાં રાખેલા મસાલા માત્ર સ્વાદ વધારવાનું કામ નથી કરતા, પરંતુ ઘણા મસાલા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આવો જ એક મસાલો છે જીરું. તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. જ્યાં જીરુંનો ઉપયોગ શાકભાજી અથવા અન્ય ખાદ્યપદાર્થો માટે કરવામાં આવે છે, ત્યાં તેને ગરમ પાણી સાથે પીવું… Continue reading ગરમ પાણી સાથે રસોડામાં રાખેલા આ મસાલાનું કરો સેવન, થોડા દિવસોમાં વજન ઘટશે અને સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થશે

ભારતમાં ઓઇલી ફૂડ ખાવાનું ચલણ વધારે છે, તેથી લોકોનું વજન વધે એમાં નવાઇ નથી. એકવાર તમારું વજન વધી જાય પછી તેને ઘટાડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને જો કોઈ રીતે તમારું વજન ઘટે તો પણ તેને જાળવી રાખવું બિલકુલ સરળ નથી. આનું કારણ એ છે કે આપણે ક્યાંક ને ક્યાંક ભૂલ કરી રહ્યા છીએ. આ… Continue reading વજન ઘટાડ્યા પછી તેને જાળવી રાખવાની ચિંતા છે? તેથી આવી ભૂલો ક્યારેય ન કરો

શરીરને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે સૌથી પહેલા હેલ્ધી ડાયટ જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે ડોક્ટરો હેલ્ધી ડાયટમાં સરગવો (ડ્રમસ્ટિક)નો સમાવેશ કરવાનું ભૂલતા નથી. તેનું કારણ એ છે કે સરગવો (ડ્રમસ્ટિક) ખૂબ જ ફાયદાકારક છે (સરગવો (ડ્રમસ્ટિક). સરગવો (ડ્રમસ્ટિક) શરીરને ડાયાબિટીસથી લઈને કેન્સર સુધીની અનેક ગંભીર બીમારીઓથી બચાવે છે. તેને ભોજનમાં સામેલ કરવાથી… Continue reading ડ્રમસ્ટિક ડાયાબિટીસથી કેન્સરના જોખમને દૂર કરે છે, જાણો તેના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત આ ખાસ ફાયદા

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જામુન શ્રેષ્ઠ ફળ છે. તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે. અહીં જાણો જામુનના અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે. ઉનાળામાં શરીરને સ્વસ્થ અને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે તાજા ફળો અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ. આમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે… Continue reading ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જામુન એક રામબાણ દવા છે, તે હૃદયને પણ મજબૂત બનાવે છે, સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે

આપણે બધા દાંત સાફ કરવા માટે દરરોજ બ્રશ કરીએ છીએ, પરંતુ ઘણીવાર આપણે જોઈએ છીએ કે તે પછી પણ દાંત પર પીળાશ દેખાય છે, જે ક્યારેક શરમનું કારણ બની જાય છે. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે દાંત હીરાની જેમ ચમકે અને લોકો આપણું હાસ્ય જોઈને મંત્રમુગ્ધ થઈ જાય. તો શું કરવું જેથી દાંત હંમેશા સફેદ… Continue reading જો બ્રશ કર્યા પછી પણ દાંત પીળા દેખાતા હોય તો સવારે આ બીજ ચાવો, બધા દાંત તરત ચમકશે, લોકો તમારા હસવાના દિવાના થઈ જશે.

બગડતી જીવનશૈલી અનેક બીમારીઓનું કારણ બની રહી છે. આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકોને યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. શરીરમાં પ્રોટીન કમ્પાઉન્ડ પ્યુરીન જમા થવાને કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધી જાય છે, જેનાથી સાંધામાં ગંભીર દુખાવો, ગાઉટની સમસ્યા અને કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધારે હોય છે, ત્યારે કિડની… Continue reading જો યુરિક એસિડ ઠીક ન થઈ રહ્યું હોય, તો આ રીતે જવના સત્તુ ખાઓ, થોડા દિવસોમાં તમને આરામ મળશે.

આજે અમે તમને એવો જ એક ઘરેલું ઉપાય (કાચું દૂધ હોમ રેમેડીઝ) જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી ત્વચાને પરફેક્ટ બનાવશે અને તમારી સુંદરતામાં વધારો કરશે. તમારા ચહેરાની ચમક એવી હશે કે દરેક તમને તેનું રહસ્ય પૂછશે. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેની ત્વચા એટલી કુદરતી દેખાય કે તેને મેકઅપની જરૂર ન પડે. આના માટે… Continue reading રાત્રે સૂતી વખતે કાચા દૂધમાં આ વસ્તુ મિક્સ કરીને લગાવો, ગાયબ થઈ જશે ડાઘ-ધબ્બા લોકો પૂછશે ચમકતી ત્વચાનું રહસ્ય

કેળા ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પીળા કેળા પણ લગભગ દરેક ઘરમાં ખાવામાં આવે છે. લોકો તેના ફાયદા સારી રીતે સમજે છે. પણ શું તમે ક્યારેય લાલ કેળું ખાધું છે? તેને લાલ ડાક્કા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પીળા કેળા કરતાં આ કેળામાં પોષક તત્વો વધુ જોવા મળે છે. કૃપા કરીને… Continue reading લાલ કેળા ખૂબ જ ચમત્કારિક છે, કેન્સર જેવી 5 બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે, હાડકાંને રાખે છે આયર્નની જેમ સખત

તમારું ફિટનેસ ધ્યેય ગમે તે હોય, યોગ્ય પીણાં અથવા યોગ્ય ખોરાક શોધવો પડકારજનક છે. એવી કોઈ વસ્તુ શોધવી અશક્ય છે જે તમારી ફિટનેસને અકબંધ રાખે. યોગ્ય ફિટનેસ દિનચર્યા બનાવવી અને યોગ્ય ખોરાક ખાવો એ શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના છે, પરંતુ જો અમે તમને કહીએ કે એક એવો પદાર્થ છે જે ચમત્કારની જેમ કામ કરી શકે છે જ્યારે… Continue reading ગોળનું પાણી પીવાના 4 અદ્ભુત ફાયદા શું છે? જાણો

લીચી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે અને આ ફળનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આ જ્યુસ ભરેલા ફળ ખાવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને હૃદયરોગની શક્યતા ઓછી થાય છે. લીચી ખાવાથી શરીરને અન્ય કયા કયા ફાયદા થાય છે, તે નીચે મુજબ છે. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખો લીચી ખાવાથી બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે… Continue reading લીચી ખાવાથી શરીરને મળે છે આ 7 અનોખા ફાયદા